Menjaga Agar Rumah Tangga Tetap Harmonis

By Rahmat S
Operational Manager On Clinic Indonesia

MESRA SELAMANYA

Penelitian menunjukkan, setelah hubungan berjalan cukup lama, kita
cenderung mengabaikan pasangan. Alhasil, hubunganpun menjadi berjarak.
Jia tidak segera ditangani, Anda dan pasangan bisa bubar di tengah jalan.

Kabar baiknya, para pakar hubungan punya cara sederhana untuk mengatasi
hal ini. Kuncinya ada pada sikap saling menghargai.


MAGIC WORD

Coba deh, sering gunakan ungkapan ajaib ini. "Satu hal yang paling aku
suka dari kamu adalah..." Tak masalah jika sifat positif yang dimaksud
terkesan sepele, misalnya, "...cara kamu tertawa saat mendengar
leluconku." Latihan ini akan mendorong Anda dan pasangan fokus pada
sifat-sifat positif dan mengingatkan Anda berdua akan alasan dulu saling
jatuh cinta.


SENTUHAN KECIL

Anda pasti akan merasa canggung jika harus mengatakan, "Aku menghargai
kamu, lho." Nah, ada cara mudah untuk mengungkapkan kalimat tadi, yaitu
dengan menyentuhnya. Bisa berupa mencium di kepala, pundak atau
menyentuh lengan.
Menurut para pakar hubungan, cara ini sudah cukup untuk membuat tubuh
mengeluarkan zat kimia di otak. Hasilnya, sentuhan itu akan membuat Anda
dan pasangan merasa senang dan dihargai.


PELUKAN 6 DETIK

Meski tidak lama, pelukan enam detik ini punya manfaat besar dalam
menguatkan hubungan. Banyak penelitian membuktikan, pelukan selama enam
detik cukup untuk membuat pasangann Anda merasa rileks. Jika pelukan ini
dilakukan secara rutin, Anda dan Si Dia akan merasakan efek penuh
kedekatan dan kasih sayang.


SATU KEBIASAAN

Mungkin Anda sering kesal dengan kebiasaan jam karetnya. Namun,
sebenarnya dia pun sering kesal dengan kebiasaan Anda yang suka
memerintah. Tahukah Anda bahwa kebiasaan-kebiasaan yang tidak disukai
ini bisa mengirimkan sinyal, "Kamu tidak cukup penting buat saya untuk
berubah."
Mulai sekarang, coba pikirkan setidaknya satu kebiasaan yang disukai
pasangan. Dengan mengubah satu hal saja, Anda dapat membuat pasangan
merasa dihargai hingga 75 persen. Ketika Anda rela berubah meski hanya
satu kebiasaan, dia pun akan merasa Anda cukup penting untuk membuatnya
berubah juga.


SALING DUKUNG

Satu "penyakit" kita adalah tanpa sadar lebih sering mengeluarkan
kata-kata kritikan ketimbang dukungan pada pasangan. Jadi, jangan heran
jika pasangan pun melakukan hal yang sama pada kita.
Coba deh, belajar membangun ego pasangan ketimbang meruntuhkannya. Ini
akan memicu kedekatan emosi yang pada akhirnya akan mengarah pada
kedekatan fisik.


BERSIKAP SANTUN

Anda bersikap santun kepada orang lain di dekat Anda ketika sedang
mengantri di kasir. Jadi, mengapa tidak memperlihatkan sopan santun yang
sama kepada pasangan? Perlu sedikit insentif?
Saling berbicara manis akan membuat hidup Anda dan pasangan menjadi
lebih mudah. Kali berikut Anda meminta pasangan melakukan sesuatu, entah
menjemput sepulang kerja atau membelikan CD baru penyanyi kesayangan
Anda, coba sertakan kata tolong. Lalu lihat reaksinya, dia lebih cepat
memenuhi permintaan Anda atau tidak. Oh ya, jangan lupa bilang terima
kasih, ya!


TURN OFF MUSIC

Semua pakar hubungan sepakat bahwa mendengarkan dapat mengurangi
konflik, meningkatkan kepercayaan dan menciptakan kebersamaan yang lebih
memuaskan. Sepintas, mendengarkan terkesan sederhana dan mudah. Namun,
sebenarnya ini menuntut lebih dari sekadar mendengarkan ia yang sedang
bicara.
Jika Anda juga ingin didengarkan, coba lakukan hal yang sama. Tunjukkan
bahwa Anda memerhatikan dia bicara dengan mengecilkan volume teve, radio
atau musik Anda. Jika perlu, matikan saja, sehingga pikiran Anda tak
terbagi dan bisa melakukan kontak mata.